Uma maneira divertida e suculenta de ingerir vitaminas

Ingerindo Vitaminas 

 

 Embora as crianças desejem um sabor delicioso, você deseja dar a elas as vitaminas, minerais e fibras de que seu corpo em crescimento precisa. Sirva melancia e vocês dois serão felizes. 

 

A melancia é uma maneira divertida e nutritiva de garantir que crianças ativas não fiquem desidratadas; é 92 por cento de água. 

 Uma porção de duas xícaras de melancia é uma excelente fonte de vitaminas A, B6 e C e fornece 7% do valor diário recomendado de potássio, com apenas 80 calorias. 

 A melancia não tem gordura e também contém fibras. Sua bela cor vermelha vem do licopeno totalmente natural, um antioxidante que pode ajudar a manter o corpo das crianças saudáveis. 

 A melancia pode ser consumida em qualquer refeição, café da manhã, almoço ou jantar, e é um lanche maravilhoso para toda a família. Deliciosa por si só, a melancia também é um ingrediente fantástico em receitas. Antes apenas um deleite para o verão, a saborosa melancia agora está disponível o ano todo. 

 Uma escultura em melancia é um ótimo complemento para um bufê de festa infantil, e o aniversariante pode ajudar a fazer isso. A salada dentro pode ser tão simples quanto uma mistura de mirtilos, uvas verdes sem sementes e bolas de melancia, melão e melão. É colorido e as crianças adoram. 

 Instruções de escultura para peixes de melancia 

 Corte 1/4 de polegada da parte inferior no sentido do comprimento para fornecer uma base estável. 

 Com um baller de melão, corte semicírculos sobre a metade da parte superior da melancia em uma forma retangular, retire e reserve. Esta peça será usada para a barbatana superior e cauda. 

 Retire a carne.0 0Corte o formato da cauda e a barbatana arredondada do melão da peça retangular reservada anteriormente. Prenda a barbatana e a cauda com palitos de dente redondos e resistentes.  

 Corte os olhos usando um baller de melão. Apare a parte externa da órbita do olho e coloque-a de volta, com a casca para fora. 

 Para a boca, aponte uma faca em um ângulo descendente acima do caule e corte 3 polegadas de cada lado do caule, cortando a casca. Empurre a boca de dentro para fora. Para a barbatana lateral, corte 3 cortes na lateral usando o baller de melão para fazer as curvas na parte de trás da barbatana. Em seguida, corte cortes retos para formar a parte superior e inferior da barbatana.